Κάστρο εφ' όλης της επικαιρότητας!

Νέα αλλαγή στην ημερομηνία του Οπεν για τη σεζόν του 2021 προανήγγειλε ο Ντέιβ Κάστρο, ο οποίος θα συνεχίσει να είναι αυτός που θα προγραμματίζει τα Games.

Ο εκτελών χρέη CEO της CrossFit, μέχρι να ολοκληρωθεί η πώληση στον Ερικ Ρόζα, είχε διαδικτυακή συνομιλία με τους Ριτς Φρόνινγκ και Ρόρι Μακέρναν απαντώντας σε διάφορες ερωτήσεις τους και δίνοντας σημαντικές ειδήσεις.


  • Το Οπεν αναμένεται να μεταφερθεί εκ νέου την περίοδο του Φεβρουαρίου/Μαρτίου για τη νέα σεζόν με τον Κάστρο να υπογραμμίζει, πάντως, πως σίγουρα δεν θα γίνει τον Οκτώβριο εξαιτίας και της αλλαγής στην ημερομηνία διεξαγωγής των Games (προγραμματισμένα προς ώρας για τις 14 Σεπτεμβρίου)
  • Ο Κάστρο είχε πει πριν από μερικές ημέρες πως θα ήθελε να αναλάβει το ρόλο του ο Ριτς Φρόνινγκ ως εκείνος που βγάζει τα workouts για τα Games, όμως, κάτι τέτοιο δεν ισχύει πια. «Ναι θα κάνω το πρόγραμμα εγώ για φέτος, για του χρόνου, για όσο πάρει» σχολίασε ο Κάστρο, προσθέτοντας πως ο Ρόζα είναι μεγάλος υποστηρικτής των Games και θέλει να γίνουν ένα ακόμα πιο μεγάλο event. 
  • Αναφορικά με το μέλλον των sanctioned events, ο Κάστρο σημείωσε πως «ακόμα είναι νωρίς για να πούμε τι θα γίνει» και πως σύντομα θα υπάρξουν συζητήσεις τόσο με τη νέα ηγεσία της CrossFit, όσο και με τους οργανωτές ανά τον κόσμο για το τι φορμάτ αξίζει να ακολουθηθεί. 


Ο νυν CEO έριξε και τα βέλη του για την κριτική που δέχθηκε τις τελευταίες ημέρες τονίζοντας ότι «σου γυρίζουν τη γ@μ...νη πλάτη τους μέσα σε ένα λεπτό» ενώ αναγνώρισε πως «είναι δύσκολο να είσαι στο προσκήνιο».

Κλείνοντας, ο Κάστρο δεσμεύτηκε πως «θα κάνουμε αλλαγές» αναφερόμενος στο μέλλον της κοινότητας του CrossFit.

Αναβολή στην... αναβολή!

Νέα αναβολή για τα CrossFit Games! Η καινούργια πιθανή ημερομηνία διεξαγωγής τους είναι πια στις 14 Σεπτεμβρίου (και λήξη στις 20)! Το αρχικό πλάνο ήταν για τέλη Ιουλίου, ενώ πριν από μία εβδομάδα ο σχεδιασμός άλλαξε για τις 17 Αυγούστου. Ωστόσο, η κατάσταση με τον κορονοϊό (επίσημα τουλάχιστον) οδηγεί τους ιθύνοντες σε νέα αναπροσαρμογή.

Σε μία λιτή ανακοίνωση, η ομάδα των Games ανέφερε: «Την περασμένη εβδομάδα ανακοινώσαμε πως τα CrossFit Games θα προσαρμόζονταν εξαιτίας των ταξιδιωτικών περιορισμών. Η πιθανή ημερομηνία έναρξης είναι πια η 14η Σεπτεμβρίου. Συνεχίζουμε να παρατηρούμε τα γεγονότα παγκοσμίως και θα συνεχίσουμε να προσαρμόζουμε τα πλάνα μας για τα Games στην προσπάθειά μας να φιλοξενήσουμε ένα συναρπαστικό event για την κοινότητα».


Αν όντως, τελικά, οι Αγώνες πραγματοποιηθούν τότε, αυτό σημαίνει πως θα γίνουν μόλις λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του Οπεν για τη νέα σεζόν.  

Ο επιχειρηματίας κύριος Ρόζα!

 Πλούσια επιχειρηματική δραστηριότητα έχει ο Ερικ Ρόζα. Ο νέος ιδιοκτήτης και CEO της CrossFit παρουσιάζει μία ιδιαίτερα πετυχημένη καριέρα την τελευταία δεκαετία τόσο στο χώρο των επενδύσεων όσο και στο χώρο του CrossFit.

ΠΩΛΗΘΗΚΕ Η CROSSFIT, ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΟ ΑΘΛΗΜΑ!

Η βόμβα έσκασε! Η CrossFit πωλείται από τον Γκρεγκ Γκλάσμαν στον Ερικ Ρόζα.

Οι εξελίξεις στο χώρο του CrossFit δεν έχουν τελειωμό. Πριν από λίγο, ανακοινώθηκε πως η CrossFit αλλάζει χέρια. Οι εξελίξεις των τελευταίων ημερών οδήγησαν τον Γκρέγκ Γκλάσμαν στο να αποχωρήσει και επίσημα από την εταιρεία που ίδρυσε πριν από 20 χρόνια και την ανήγαγε σε ένα παγκόσμιο brand.

Ωστόσο, οι τοποθετήσεις του για τον θάνατο του Τζορτζ Φλόιντ ξετύλιξαν ένα κυκεώνα αντιδράσεων από την κοινότητα. Χορηγοί, αθλητές και affiliate γυμναστήρια αποχώρησαν και ο Γκλάσμαν, παρά την προσπάθειά του να κρατηθεί στο τιμόνι, τοποθετώντας ως CEO τον Ντέιβ Κάστρο, απέτυχε.

Κι έτσι ανακοινώθηκε πως τον επόμενο μήνα ολοκληρώνονται οι διαδικασίες πώλησης της εταιρείας.






Dear CrossFit community, Since I discovered CrossFit 10 years ago, it has changed my life, and I am deeply honored to have the opportunity to lead CrossFit through its next chapter as CEO and owner, following the closing next month. As a box owner and athlete, I’ve experienced CrossFit’s transformative power and the shared bond it creates between people of different races, genders, ages, ethnicities, incomes, educations and physical abilities. That magic, created by our affiliate owners, coaches, and athletes in 158 countries around the world, is real. And I believe it makes the world a better place. In the past weeks, divisive statements and allegations have left many members of our community struggling to reconcile our transformative experiences in the local box with what we’ve been reading online. My view is simple: Racism and sexism are abhorrent and will not be tolerated in CrossFit. We open our arms to everyone, and I will be working hard to rebuild bridges with those whose trust we have lost. I come to you with deep humility and the realization that we have hard work to do. I am committed to listening, I am committed to learning, and I am committed to leading positive change. Most of all, I am committed to CrossFit and to you, as a member of our community. If you are committed to the future of CrossFit and have ideas, I want to hear from you. And if you loved CrossFit, and we lost you along the way, I want to regain your trust and partnership. Please reach out to me at eric@crossfit.com. Eric Roza #committedtocrossfit
A post shared by Eric Roza (@rozaeric) on

Με ανακοίνωσή του ο νέος ιδιοκτήτης Ερικ Ρόζα δήλωσε:
«Αγαπητή κοινότητα του CrossFit, από όταν ανακάλυψα το άθλημα πριν από 10 χρόνια, μου άλλαξε τη ζωή και αισθάνομαι βαθιά τιμή που έχω την ευκαιρία να ηγηθώ της CrossFit στο νέο της κεφάλαιο ως CEO και ιδιοκτήτης, μετά την ολοκλήρωση τον διαδικασιών τον επόμενο μήνα. Ως ιδιοκτήτης γυμναστηρίου και αθλητής, βίωσα τη δύναμη της αλλαγής του CrossFit και τον δεσμό που δημιουργεί μεταξύ ανθρώπων διαφορετικής φυλής, γένους, ηλικίας, εθνικότητας, εισοδήματος, εκπαίδευσης και σωματικής ικανότητας. Αυτή η μαγεία, που δημιουργήθηκε από τους ιδιοκτήτες affiliate γυμναστηρίων, τους προπονητές, τους αθλητές σε 158 χώρες στον κόσμο, είναι πραγματική. Και πιστεύω ότι κάνει τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Τις τελευταίες εβδομάδες, διχαστικές ανακοινώσεις και ισχυρισμοί έχουν κάνει τα μέλη της κοινότητας να δυσκολεύονται στο να μεταδώσουν τις μεταμορφωτικές μας εμπειρίες στα τοπικά γυμναστήρια με αυτά που διαβάζουν στο διαδίκτυο. Η θέση μου είναι απλή: Ο ρατσισμός και ο σεξισμός είναι αποτρόπαια και δεν θα γίνουν ανεκτά στο CrossFit. Ανοίγουμε την αγκαλιά μας σε όλους και θα δουλέψω ώστε να χτίσω γέφυρες με αυτούς που έχασαν την πίστη τους σε εμάς. Ερχομαι με μεγάλη ταπεινότητα και συνειδητοποίηση πως έχουμε σκληρή δουλειά να κάνουμε. Είμαι αφοσιωμένος στο να ακούσω, είμαι αφοσιωμένος στο να μάθω και είμαι αφοσιωμένος στο να ηγηθώ θετικών αλλαγών. Πάνω από όλα, είμαι αφοσιωμένος στο CrossFit και σε εσάς, σαν μέλος της κοινότητας. Αν είστε αφοσιωμένοι στο μέλλον της CrossFit και έχετε ιδέες, θέλω να σας ακούσω. Κι αν αγαπάτε το CrossFit και σας χάσαμε στην πορεία, θέλω να κερδίσω ξανά την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία σας. Επικοινωνήστε μαζί μου στο eric@crossfit.com. Ερικ Ροζα


Πλέον, αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον η αντίδραση της κοινότητας στην είδηση της αλλαγής.

«Μου αρέσουν αυτά που ακούω, ελπίζω να είναι έτσι και στην πράξη» ήταν το σχόλιο του Νόα Ολσεν.

Ενθουσιασμένος εμφανίστηκε ο Μπγιόργκβιν Καρλ Γκούντμουντσον και το έδειξε με την παρακάτω ανάρτηση στο Ινσταγκραμ



View this post on Instagram

A post shared by Björgvin K. Guðmundsson (@bk_gudmundsson) on

Αποδόμηση!

Ασταμάτητα είναι τα «χτυπήματα» που δέχεται πια ο Γκρεγκ Γκλάσμαν! Η αποδόμηση του ιδρυτή της CrossFit συνεχίστηκε μέσω των NY Times όπου σε άρθρο τους, μέσω συνεντεύξεων πρώην υπαλλήλων και αθλητών, παρουσιάζεται ως σεξιστής, την ώρα που στο... κάδρο μπήκε και η πρώην γυναίκα του.

Απομακρύνονται τα CrossFit Games, επισπεύδονται οι αλλαγές!

Εν αμφιβόλω τίθεται η διεξαγωγή των CrossFit Games για φέτος! Με ανακοίνωσή της στα Μέσα κοινωνικής δικτύωσης η σελίδα των Games υπογράμμισε πως η διοργάνωση αναβάλλεται «εξαιτίας ταξιδιωτικών περιορισμών και καταστάσεων εκτός ελέγχου» προσθέτοντας πως η πιο κοντινή ημερομηνία «πιθανής» διεξαγωγής είναι η 17η Αυγούστου.

Τους Πάτ-ησαν και πήραν τα πρω...Τία

Οι Πάτρικ Βέλνερ και Τία-Κλερ Τούμι θριάμβευσαν στο Rogue invitational! Ο Καναδός εκμεταλλεύτηκε στο έπακρο την απουσία του Ματ Φρέιζερ, ενώ η τρεις φορές νικήτρια των CrossFit Games ήταν ασταμάτητη σε ακόμη μία διοργάνωση, παρά το γεγονός πως όλοι οι αθλητές αγωνίστηκαν από τα γυμναστήριά τους, λόγω της πανδημίας.

Στα υπόγεια είναι η θέα!

Στο ρετιρέ από την… υπόγα θέλει να φτάσει ο Γιώργος Καράβης! Ο εκ των κορυφαίων αθλητών του CrossFit στην Ελλάδα μπήκε δυναμικά στο χώρο του online προγραμματισμού με το «basement training»!

Τα κλειδιά στον Φρόνινγκ!

Παρτίδα… σκάκι εξελίσσεται τις τελευταίες ημέρες στο χώρο του CrossFit! Στη μία πλευρά είναι ο πρώην πια CEO, Γκρεγκ Γκλάσμαν με τον Ντέιβ Κάστρο, ενώ απέναντί τους στέκεται σχεδόν το σύνολο της κοινότητας του σπορ! Οι τελευταίοι, μάλιστα, φαίνεται πως έχουν τον θρύλο του αθλήματος, Ριτς Φρόνινγκ ως… πολιορκητικό κριό! Ο Γκλάσμαν υπέκυψε στις πιέσεις και έδωσε τη θέση του στον Κάστρο, μία κίνηση που ωστόσο δεν φαίνεται να έχει πείσει την αντίπερα όχθη.

«Τίποτα δεν άλλαξε. Είμαι απογοητευμένη. Χρειαζόμαστε ΗΓΕΣΙΑ» τόνισε χαρακτηριστικά η δύο φορές πρωταθλήτρια, Κάτριν Ντέιβιντσντοτιρ.




.
A post shared by Katrín Tanja Davíðsdóttir (@katrintanja) on

ΒΑΡΟΜΕΤΡΟ Ο ΦΡΟΝΙΝΓΚ


Ο Κάστρο, από τη μεριά του, μοιάζει να έχει πάρει τα ηνία της σχεδίασης της στρατηγικής της CrossFit προκειμένου να αναστρέψει την κατάσταση. Είναι έτοιμος να δώσει τα «κλειδιά» στον Φρόνιγνκ, ανακοινώνοντας, μάλιστα, πως ίσως είναι αυτός που θα προγραμματίσει τα Games από το 2021!

Σίγουρα ο νέος CEO θέλει τον άνθρωπο που αποτελεί σύμβολο του σπορ με το μέρος του, όμως, ο Φρόνινγκ απάντησε πως «θεωρώ τον Ντέιβ φίλο, καλό φίλο. Η ανακοίνωση που έγινε ήταν η πρώτη φορά που ακούω κάτι τέτοιο. Ενώ θα ήταν η δουλειά των ονείρων μου και ειλικρινά μία από τις υψηλότερες τιμές που θα μπορούσα να έχω στο σπορ, πιστεύω ότι υπάρχουν μεγαλύτερα θέματα που πρέπει να διευθετηθούν αυτή τη στιγμή και αυτά είναι η κοινότητα και τα affiliates».

Επιπλέον ο Φρόνινγκ έχει κάποιες ξεκάθαρες απαιτήσεις, τις οποίες παρουσίασε σε τηλεδιάσκεψη μεταξύ μακροχρόνια ιδιοκτητών affiliate γυμναστηρίων:

«Πιστεύω ότι τα affiliates πρέπει να είναι ιδιοκτήτες του CrossFit. Δεν μπορεί να αποφασίζει μονάχα ένας άνθρωπος» τόνισε ο οκτώ φορές πρωταθλητής και πρόσθεσε πως το να αποχωρήσει ως affiliate γυμναστήριο ήταν «το δυσκολότερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ».

Εκτός από τον Φρόνινγκ στην τηλεδιάσκεψη έδωσαν το παρόν μερικά σπουδαία ονόματα του χώρου:

  • Πατ Σέργουντ (14 χρόνια ιδιοκτήτης affiliate και ακόμα υπάλληλος της CrossFit), 
  • Κρις Σπίλερ (13 χρόνια ιδιοκτήτης affiliate, πρώην στέλεχος των σεμιναρίων της CrossFit και οκτώ φορές αθλητής των Games), 
  • Κρις Σμιθ (ιδιοκτήτης affiliate, πρώην διευθυντής των Regionals και μέλος των σεμιναρίων)
  • Ανι Σακαμότο (ιδιοκτήτρια affiliate και μάνατζερ του πρώτου γυμναστηρίου CrossFit του Γκλάσμαν στην Σάντα Κρουζ)
  • Τζένιφερ Χάντερ-Μάρσαλ (10 έτη ιδιοκτήτρια affiliate, πρώην μέλος των σεμιναρίων, πρώην αθλήτρια Regionals και αθλήτρια στην κατηγορία Masters των Games)
  • Ντέιβιντ Οσόριο (13 χρόνια ιδιοκτήτης affiliate, με πάνω από 1000 μέλη στο γυμναστήριό του)
  • Καριάν Αντες (11 χρόνια ιδιοκτήτης affiliate και υπάλληλος της CrossFit για εννιά χρόνια)
  • Τζόναθαν Κίνικ (13 χρόνια ιδιοκτήτης affiliate και μέλος της επιτροπής απόδοσης βεβαιώσεων της CrossFit).








On Thursday, June 11th at 12:30pm PST @btwbapp be holding an Affiliate Panel, sitting down with longtime Affiliate owners and leaders to get their thoughts on the current issues facing our community. The CrossFit community is comprised of thousands of independently owned and operated gyms worldwide, and we think it's important for us to remain independent while expressing our desire to stay united as a community. Things are changing quickly right now, and we encourage everyone to remain calm and reflective, so we can all make thoughtful long-term decisions for the future of our gyms and community. All current and former Affiliate owners are welcome. Use the link in their profile to register for the event. When: Jun 11, 2020 12:30 PM Pacific Time (US and Canada) Register In Advance: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_VjMu0tC3TMS14wrCt5TYRA
A post shared by Chris Spealler (@cspealler) on

ΚΡΑΤΑΓΕ ΧΡΟΝΙΑ ΑΥΤΗ Η ΚΟΛΟΝΙΑ 


Τα γεγονότα των τελευταίων ημερών δεν ήταν η αιτία του… χωρισμού αλλά η αφορμή. Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Είναι φανερό πως υπήρχε μεγάλη δυσαρέσκεια στο πρόσωπο του Γκλάσμαν που μεγάλωνε χρόνο με το χρόνο. «Οι πράξεις 13 ετών με έκαναν να αποχωρήσω» σχολίασε ο Σπίλερ.

«Η έλλειψη επικοινωνίας και υποστήριξης στα affiliate γυμναστήρια, η κακή ηγεσία και η τάση της CrossFit HQ να παίρνει αποφάσεις στα ξαφνικά για χρόνια» ήταν για τον Φρόνινγκ αυτά που τον οδήγησαν σε ρήξη.

«Δεν είναι μονάχα μία στιγμή. Είναι χρόνια… Το να φέρεις το όνομα CrossFit αποτελεί εμπόδιο, κάτι που συμβαίνει εδώ και καιρό και πρέπει να αλλάξει» υπογράμμισε η Σακαμότο.

ΔΥΟ ΑΠΑΡΑΒΑΤΟΙ ΟΡΟΙ


Ομόφωνη ήταν η απόφαση του πάνελ σχετικά με τον Γκλάσμαν: «Δεν αρκεί η παραίτησή του, πρέπει να αποχωρήσει τελείως από την εταιρεία». Ο πρώην CEO κατέχει ακόμη το 100% του μεριδίου της CrossFit κάτι που όλοι πια ζητούν να αλλάξει, προκειμένου να πειστούν πως όντως ξεκινά μία νέα σελίδα στην ιστορία του σπορ.

Ακόμα ένα σημείο στο οποίο οι συμμετέχοντες στη συζήτηση συμφώνησαν είναι πως θα πρέπει να δημιουργηθεί ένα διοικητικό συμβούλιο στην εταιρεία. «Χρειαζόμαστε ένα συμβούλιο χωρίς κρυφή ατζέντα» ανέφερε ο Σέργουντ.

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΥΠΟΧΟΡΗΣΕΩΝ


Η κατάσταση στο χώρο του CrossFit είναι ιδιαίτερα ρευστή και τα πιόνια κινούνται καθημερινά στη σκακιέρα. Ο «βασιλιάς» και η «βασίλισσα» (Γκλάσμαν-Κάστρο) κάνουν πλέον ότι περνά από το χέρι τους προκειμένου να πείσουν πως τα πράγματα θα αλλάξουν. Ομως, πια φαίνεται πως δεν μπορούν να έχουν και την πίτα ολάκερη και τον σκύλο χορτάτο. Οι αθλητές, οι ιδιοκτήτες affiliate γυμναστηρίων, οι χορηγοί αλλά και σχεδόν όλη η κοινότητα φωνάζει για αλλαγή. Εξάλλου, κανένα άθλημα δεν ανήκει μόνο σε έναν άνθρωπο.

Αυτό που απομένει να φανεί είναι πόσες υποχωρήσεις μπορεί να κάνει η κάθε πλευρά, έτσι ώστε να βρεθεί ξανά κοινός τόπος για το καλό του CrossFit.

Rogue Invitational... #apotospiti

Χωρίς τον Ματ Φρέιζερ αλλά με σπουδαία ονόματα στα ταμπλό ανδρών και γυναικών θα διεξαχθεί το προσεχές Σαββατοκύριακο (13-14 Ιουνίου) το Rogue Invitational, στην σκιά των εξελίξεων στο χώρο του CrossFit! Η διοργάνωση, βέβαια, δεν θα έχει την… αίγλη της περσινής, αφού κάθε αθλητής θα αγωνιστεί σε τόπο που θα επιλέξει ο ίδιος λόγω κορονοϊού, ενώ όλες οι αφίσες με το λογότυπο της CrossFit θα απουσιάζουν.

Η μετάδοση θα γίνει κανονικά μέσω Youtube, μιας και η Rogue θα αποστείλει κάμερες σε όλες τις τοποθεσίες που θα βρίσκονται οι αθλητές. Το πρώτο αγώνισμα ξεκινά στις 17:00 ώρα Ελλάδος το απόγευμα του Σαββάτου και θα μπορείτε να το παρακολουθήσετε πατώντας εδώ.

Παρά την απουσία του Φρέιζερ, λόγω τραυματισμού, κορυφαία ονόματα του σπορ θα συμμετάσχουν όπως οι Ολσεν, Βέλνερ, Χέπνερ και Γκούντμουντσον, ενώ… χαμός γίνεται στις γυναίκες με τις Τούμι, Σίγκμουντσντοτιρ, Χόρβαθ, Ντέιβιντσντοτιρ, Μπριγκς, Σοντερς, Χέιλι μεταξύ άλλων.

Το ταμπλό των ανδρών αποτελείται από τους:

NOAH OHLSEN
BJÖRGVIN KARL GUÐMUNDSSON
JACOB HEPPNER
ADRIAN MUNDWILER
SAXON PANCHIK
WILL MOORAD
COLE SAGER
PATRICK VELLNER
LUKAS HÖGBERG
CHANDLER SMITH
BEN SMITH
COLTEN MERTENS
NYCOLAS JOYAL
BLAIR CHAPMAN
JONNE KOSKI
BRENDAN WILLIS
SEAN SWEENEY
ALEXANDRE CARON

Το ταμπλό των γυναικών αποτελείται από τις:

TIA-CLAIR TOOMEY
KRISTIN HOLTE
LAURA HORVATH
JAMIE SIMMONDS
KATRÍN DAVÍÐSDÓTTIR
HALEY ADAMS
AMANDA BARNHART
KARA SAUNDERS
THURIDUR ERLA HELGADOTTIR
BROOKE WELLS
SAM BRIGGS
SARA SIGMUNDSDOTTIR
DANIELLE BRANDON
KRISTI O’CONNELL
CAROLYNE PREVOST
FEEROOZEH SAGHAFI
CHERYL NASSO

ΤΑ EVENT


Εξι θα είναι συνολικά τα αγωνίσματα χωρισμένα ανά τρία την κάθε ημέρα. Οι ώρες που αναφέρονται είναι ώρες Ελλάδας.

Σάββατο 


EVENT 1
17:00 - 18:00
WOMEN / MEN
For Time:
21 Thrusters 135/95
21 Burpee Pullups
15 Thrusters 185/125
15 Burpee Pullups
9 Thrusters 205/145
9 Burpee Pullups
Time Cap: 10 min
Heats of 10

EVENT 2
18:55 - 20:35
WOMEN / MEN
Last Person Standing:
Power Snatch 95/65
First 4 min: 50 reps for time [2A]

Min 5 starts Last Person Standing at 11 reps [2B]
Heats of 10

EVENT 3
21:30 - 22:30
WOMEN / MEN
For Time:
240 DU - Heavy rope
2 rds
60 T2B
30/24 Calories Bike

Time Cap: 13 min
Heats of 10

Κυριακή


EVENT 4
17:00 - 19:00
MEN / WOMEN
TieBreak First
For Time:
7 Clean & Jerks
255/165
1 min time cap
-----
5 Min Rest
-----
Clean and Jerk Liftoff
Mens weight start at
290 and go up 10 every round
Women weight start at
195 and go up 5 every round
1 min to make your lift
3 min rest
Heats of 20

EVENT 5
20:11 - 21:50
MEN / WOMEN
Chipper
For Time:
40 Calories Row
30 Dball Squat Clean 100/70
20 Box Step Over w/ Dball 24/20
40 Strict HSPU
20 Box Step Over w/ Dball 24/20
30 Dball Squat Clean 100/70
40 Calories Row

Time Cap: 20 min
Heats of 10

EVENT 6
22:46 - 23:50
MEN / WOMEN
For Time:
21-15-9
Deadlift 275/185
OHS 155/105

Time Cap: 6 min
Heats of 10



Οι μεγάλες μάχες έρχονται και με μεγάλα έπαθλα. Οι νικητές των δύο κατηγοριών θα λάβουν έκαστος 50.000 δολάρια!
Αναλυτικά τα έπαθλα:
1η θέση $50,000
2η θέση $40,000
3η θέση $30,000
4η θέση $20,000
5η θέση $15,000
6η θέση $10,000
7η θέση $5,000
8η θέση $3,000
9η θέση $2,000
10η θέση $1,000

Τέλος ο Glassman, νέος CEO ο Castro!

Το τσουνάμι των αντιδράσεων από την παγκόσμια κοινότητα του CrossFit έφερε, τελικά, την παραίτηση του Γκρεγκ Γκλάσμαν! Νέος διευθυντής της εταιρείας αναλαμβάνει ο Ντέιβ Κάστρο!

Broken Glass(man)!

Καταιγιστικές είναι οι εξελίξεις στο χώρο του CrossFit τις τελευταίες ημέρες! Το οικοδόμημα του Γκρεγκ Γκλάσμαν γκρεμίζεται σαν πύργος από τραπουλόχαρτα, μετά τα απρεπή σχόλια του ιδρυτή του σπορ. Ο τελευταίος παρομοίασε τον Τζορτζ Φλόιντ με τον κορονοϊό, ενώ καταφέρθηκε με βαρύτατους χαρακτηρισμούς κατά ιδιοκτήτριας affiliate γυμναστηρίου.

Popular Posts