Πάλεψε σαν λιοντάρι αλλά λύγισε στο τέλος! Ο Γιώργος Καράβης αν και βρέθηκε στην πεντάδα με ένα event να απομένει δεν κατάφερε να μείνει εκεί και τερμάτισε στην έβδομη θέση του Dubai CrossFit Championship. Στις παρυφές τις δεκάδας ο Αλεξ Κωτούλας (11ος), ο οποίος και αυτός ξέμεινε από δυνάμεις στο τελευταίο event. Για τον Καράβη το πλήγμα ήταν μεγαλύτερο, καθώς η πέμπτη θέση «πλήρωνε» 5000 δολλάρια, ενώ από την 7η μέχρι την 20η το έπαθλο πέφτει στα 500 δολλάρια. Είναι από τις στιγμές που ένα μηδενικό κάνει μία μεγάλη διαφορά.
Αυτός που δεν καταλάβαινε... τίποτα ήταν ο Ρόμαν Κρενίκοφ. Ο Ρώσος πέρναγε σαν... οδοστρωτήρας, ήταν σε όλα τα event εντός πεντάδας και πήρε το χρυσό. Σπουδαία εμφάνιση και δεύτερη θέση για τον νέο αθλητή του Φρόνινγκ, Λάζαρ Τζούκιτς. Ο Ρίκι Γκαράρντ που επέστρεψε μετά από τέσσερα χρόνια λόγω τιμωρίας για χρήση αναβολικών κατέλαβε την τρίτη θέση του βάθρου.
Καράβης και Κωτούλας έκαναν σπουδαίο αγώνα για να σκαρφαλώσουν στην βαθμολογία. Μάλιστα, ο Καράβης πέτυχε και νίκη στο event 5. Στο τέλος όμως έμειναν από δυνάμεις. Αυτό, βέβαια, δεν μειώνει την προσπάθειά τους και το γεγονός πως κλείνουν με θετικό πρόσημο την χρονιά.
Στις γυναίκες, η Λόρα Χόρβαθ πέτυχε μία σπουδαία νίκη. Η αθλήτρια από την Ουγγαρία ήταν αρκετά σταθερή στην απόδοσή της κι έτσι στέρησε την κορυφή από την Κρίστιν Χόλτε. Η τελευταία, με ακόμα μία εξαιρετική παρουσία, είπε το αντίο της στο ατομικό. Μάλιστα, στο τέλος δέχθηκε την αποθέωση από τις συναθλήτριές της. Στο τρίτο σκαλί ανέβηκε η Γκαμπριέλα Μιγκάλα. Θετική η επιστροφή μετά από τραυματισμό για την Σάρα Σίγκμουντσντοτιρ που τερμάτισε 7η, μόλις ένα βαθμό πίσω από την Αντρεα Νίσλερ
EVENT 1
Part A Stay Frosty
5 rounds
500m ski
Run (up/down)
Time cap: 17’ men/16’ women
Part B
Full slope run with weight vest
Time cap: 7’
Το τουρνουά ξεκίνησε τα χαράματα της Πέμπτης! Προτού βγει καν ο ήλιος στην έρημο του Ντουμπάι, οι αθλητές βρέθηκαν σε ένα τοπίο… παγωμένο! Ολόκληρη πίστα με χιόνι βρήκαν μπροστά τους, έβαλαν τα… ζεστά τους και ρίχτηκαν στη μάχη. Ολα τα βλέμματα ήταν πάνω στον Ρίκι Γκαράρντ, ο οποίος επέστρεψε μετά από τέσσερα χρόνια λόγω τιμωρίας για χρήση αναβολικών. Ο Αυστραλός έδειξε διψασμένος για επιτυχία και κέρδισε τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο μέρος του event, έχοντας όμως πίσω του τον Ρώσο Ρόμαν Κρενίκοφ.
Ο Αλεξ Κωτούλας έκανε θετικό ξεκίνημα καταλαμβάνοντας τις θέσεις 12 και 11 αντίστοιχα, σε αντίθεση με τον Γιώργο Καράβη που έμεινε 19ος και 16ος.
Στις γυναίκες, η Σαμάνθα Μπριγκς μπήκε με το δεξί τερματίζοντας 1η και 4η, ενώ και η Λόρα Χόρβαθ (4η και 2η) έδειξε από νωρίς ότι πήγε στο Ντουμπάι για να το πάρει.
Part A
1: Ρίκι Γκαράρντ – Σαμάνθα Μπριγκς
2: Ρόμαν Κρενίκοφ – Μικαέλα Νόρμαν
3: Λάζαρ Τζούκιτς – Γκαμπριέλα Μιγκάλα
Part B
1: Ρίκι Γκαράρντ – Κρίστιν Χόλτε
2: Ρόμαν Κρενίκοφ – Λόρα Χόρβαθ
3: Βίλι Ζορζ – Ρεμπέκα Βίτεσον
EVENT 2
Lift off
Clean and Jerk
2 lifts per athlete
Athletes pick their weight
Women’s bar: 70-75-80-85-90-95-100-102.5-105-107.5-110-112.5-115-117.5-120
Men’s bar: 100-110-120-130-140-145-150-155-160-165-170-175-180-185-190
Score: Heaviest successful lift
Η άρση ήταν δεδομένα ένα event για τους δυνατούς. Ωστόσο, έκρυβε και μία μεγάλη παγίδα. Αν κάποιος αθλητής δεν έκανε επιτυχημένη προσπάθεια τότε θα έμενε εκτός διοργάνωσης! Ετσι, μπήκε και ο παράγοντας στρατηγική στο παιχνίδι. Τα μεγάλα φαβορί, Μπρόνισλαβ Ολένκοβιτς και Τόλα Μορακίνιο μοιράστηκαν την πρωτιά, ενώ πίσω τους έμεινε ο Τζέφρι Αντλερ. Ο Γκαράρντ έχασε έδαφος (12ος) και έπεσε από την κορυφή του leaderboard όπου εκεί βρέθηκε ο Κρενίκοφ (5ος στο event). Από τη μεριά του, ο Καράβης πήρε μία σημαντική 8η θέση με επιτυχημένες στα 145 και 155, δύο κιλά κάτω από το ρεκόρ του. Δεν ρίσκαρε να πάει στα 160 στο δεύτερο lift και σωστά μιας και θα μπορούσε να χάσει περισσότερα από αυτά που θα κέρδιζε. Στην 17η θέση έμεινε ο Αλεξ Κωτούλας που είχε επιτυχημένη προσπάθεια στα 140 κιλά, όχι όμως και στα 150 που έχασε για λίγο το jerk.
Στις γυναίκες, η Λόρα Χόρβαθ πήγε για την πρωτιά, αλλά η προσπάθειά της στα 117,5 ήταν αποτυχημένη κι έτσι έμεινε 3η. Τη νίκη στο event πήρε η Μάνον Ανγκονέζε με 110+115 κιλά, ενώ την τέταρτη θέση κατέλαβε η Σάρα Σίγκμουντσντοτιρ που έδειξε να έχει επανέλθει σε ικανοποιητικά επίπεδα αναφορικά με την άρση μετά τον τραυματισμό της.
1: Μπρόνισλαβ Ολένκοβιτς/Τόλα Μορακίνιο – Μάνον Ανγκονέζε
2: Τζέφρι Αντλερ – Γκαμπριέλα Μιγκάλα
3: Αντρέ Χουντέ – Λόρα Χόρβαθ
EVENT 3
50 cal row
40 A-jumps with weight vest (20lb / 14lb)
30 sandbag cleans (150lb / 100lb)
20 bar muscle-ups
10 paralette handstand push-ups
20 bar muscle-ups
30 sandbag cleans (150lb / 100lb)
40 A-jumps with weight vest (20lb / 14lb)
50 cal row
Time cap: 23 min men / 25 min women
Μόλις πέντε άνδρες κατάφεραν να ολοκληρώσουν το μεγάλο τσίπερ εντός του χρονικού περιθωρίου. Μεγάλος νικητής ο Λάζαρ Τζούκιτς, ωστόσο με τη δεύτερη θέση ο Ρόμαν Κρενίκοφ αύξησε τη διαφορά από τον Γκαράρντ που έμεινε 5ος στο workout. Ο Καράβης ξεκίνησε δυναμικά και είχε για αρκετή ώρα την πρωτοπορία στο heat του, όμως, τον πρόδωσε η μέση του και έμεινε στην 12η θέση συνολικά. Στην 15η τερμάτισε ο Κωτούλας που δέχθηκε μερικά no reps στα sandbag cleans, κάτι που του κόστισε αρκετά σε χρόνο, καθώς ήταν εξαιρετικός στα bmu και στα hspu.
To workout ήταν κομμένο και ραμμένο στα μέτρα της Μπριγκς που παρά τα 39 της χρόνια τερμάτισε ένα ολόκληρο λεπτό μπροστά από την Λόρα Χόρβαθ, η οποία πάντως εδραιώθηκε στην κορυφή του leaderboard.
1: Λάζαρ Τζούκιτς – Σαμάνθα Μπριγκς
2: Ρόμαν Κρενίκοφ – Λόρα Χόρβαθ
3: Τζέφρι Αντλερ - Κρίστιν Χόλτε
EVENT 4
20 cal bike erg
15m unbroken handstand walk
10 overhead squats (85kg / 60kg)
Time cap: 3 min
* 4 rounds in repeat cutting the field down (10,10 2 heats - 8,8 2 heats - 6,6 2 heats – 8 1 heat – 4 1 heat)
«Πέταξε» στη δεύτερη θέση του event ο Γιώργος Καράβης. Σπουδαία εμφάνιση για τον Ελληνα αθλητή, ο οποίος τα έδωσε όλα και έμεινε πίσω μόνο από τον Κρενίκοφ που ήταν ανίκητος στο εν λόγω event. Το φορμάτ με τους αποκλεισμούς έδωσε ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Μάλιστα στον ημιτελικό, ο Καράβης έμεινε 4ος, παίρνοντας το τελευταίο εισιτήριο για τον τελικό. Εκεί, όμως, έβγαλε «φτερά» και άφησε πίσω του τους Λάζαρ Τζούκιτς και Αντλερ για να πάρει την δεύτερη θέση. Καλή εμφάνιση στο wokrout και για τον Κωτούλα που πήρε την 9η θέση. Σε ρηχά νερά και πάλι ο Γκαράρντ, μόλις 14ος.
Απόλυτη κυρίαρχος στο ταμπλό των γυναικών ήταν η Λόρα Χόρβαθ, ενώ ακόμα ένα καλό πλασάρισμα είχε η Σίγκμουντσντοτιρ (4η).
1: Ρόμαν Κρενίκοφ – Λόρα Χόρβαθ
2: Γιώργος Καράβης – Αντρεα Νίσλερ
3: Λάζαρ Τζούκιτς – Γκαμπριέλα Μιγκάλα
EVENT 5
2-4-6-8-10
Ring muscle-ups
Thrusters (60kg / 40kg)
Time cap: 10 min
Ελληνική μαγεία! Ο Γιώργος Καράβης έσπασε τα κοντέρ και θριάμβευσε στο event με τον Αλεξ Κωτούλα να ακολουθεί κι αυτός εντυπωσιακά, κατακτώντας την τέταρτη θέση. Στο μεγαλύτερο μέρος, οι δυο τους πήγαιναν πλάι-πλάι δημιουργώντας μία εξαιρετική χορογραφία. Εν τέλει, ο Καράβης κατάφερε να πάρει την πρωτιά, ενώ ο Κωτούλας έχασε για δύο εκατοστά του δευτερολέπτου την τρίτη θέση από τον Κρενίκοφ. Δεύτερος τερμάτισε ο Ρίκι Γκαράρντ.
Νορβηγικό 1-2 είχαμε στις γυναίκες με τις Ντάλστρομ και Χόλτε να επικρατούν. Στην πέμπτη θέση έμεινε η Χόρβαθ.
1: Γιώργος Καράβης - Ζάκλιν Ντάλστρομ
2: Ρίκι Γκαράρντ - Κρίστιν Χόλτε
3: Ρόμαν Κρενίκοφ - Εμμα Λόσον
EVENT 6
Part A:
21-15-9
Cal Echo bike
Toes-to-bar
Time cap: 6 min
1 min rest before Part B
Part B:
21-15-9
Cal row
Bar facing burpees
Time cap: 6 min
Με την τρίτη θέση στο part A και την πρώτη στο B ο Ρόμαν Κρενίκοφ έκανε το αποφασιστικό βήμα για τη νίκη στο τουρνουά. Εξαιρετική επίδοση από τον Κωτούλα στο part B, που κατέκτησε την τρίτη θέση overall, ενώ η 6η και 9η θέση του Καραβη τον έστειλαν στην 5η του leaderboard πριν από το φινάλε.
Στις γυναίκες, η Χόρβαθ μπορεί να τερματισε τρίτη στο part A, όμως η 17η θέση του part B την έβαλε σε πίεση από την Κρίστιν Χόλτε (8η και 2η) με τη διαφορά τους να μειώνεται στους 11 βαθμούς. Πολύ καλή εμφάνιση και για την Μπριγκς (6η και 1η).
Part A
1: Χένρικ Χαπαλάινεν - Εμιλι Ρόλφε
2: Λάζαρ Τζούκιτς - Αντρεα Νίσλερ
3: Ρόμαν Κρενίκοφ - Λόρα Χόρβαθ
Part B
1: Ρόμαν Κρενίκοφ - Σαμάνθα Μπριγκς
2: Σιμόν Μάντιλα - Κρίστιν Χόλτε
3: Αλεξ Κωτούλας - Εμμα Λόσον
