21.2: Επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως!


Το 21.2 έφτασε… Και είναι γνώριμο στους αθλητές του CrossFit, μιας και πρόκειται για επανάληψη του 17.1! Πολλοί είχαν προβλέψει workout με δύο μέρη και κάποιο repeat. Τελικά επιβεβαιώθηκαν στο δεύτερο.



Ο Ντέιβ Κάστρο επέλεξε εκ νέου ένα workout με δύο ασκήσεις. Οι Σάμουελ Κουάντ (2ος) και Τζάστιν Μεντέιρος (3ος) που πλαισίωσαν στα Games του 2020 τον Ματ Φρέιζερ στο πόντιουμ παρουσίασαν και εκτέλεσαν το workout. 

Ο Μεντέιρος έδειξε γιατί συμπεριλαμβάνεται στα φαβορί φέτος, τερματίζοντας με εντυπωσιακό χρόνο 10:02. Αυτός θα του έδινε την δεύτερη καλύτερη επίδοση στον κόσμο το 2017, πέντε δευτερόλεπτα πίσω από τον τότε πρωτοπόρο Σκοτ Κότριλ. 

Αξίζει να σημειωθεί πως ο Αλεξ Κωτούλας είχε πετύχει επίσης εξαιρετικό χρόνο πριν από 4 χρόνια (10:37) που ήταν ο 48ος στον κόσμο. Είναι ένα workout που αναμένεται να τον βάλει για τα καλά στον δρόμο των προημιτελικών. 

Στο 36:47 του βίντεο ξεκινά το workout από τους Κουάντ και Μεντέιρος.




Πατήστε ΕΔΩ για να δείτε το Leaderboard.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Popular Posts