Πάντσικ και Φρόνινγκ... άνοιξαν το δρόμο του Οπεν!

Με 10 γύρους από 8 Ground to Overhead (Snatch ή Clean&Jerk, 43/30 kg) και 10 bar facing burpees ο καθένας ξεκινάει το Οπεν για το 2020. Το time cap είναι 15 λεπτά.

Οι Ριτς Φρόνινγκ και Σκοτ Πάντσικ τέθηκαν αντιμέτωποι στην παρουσίαση του workout με τον Πάντσικ να επικρατεί με χρόνο 9:22 έναντι 10:00 του... νέου του αρχηγού! Οπως ανακοινώθηκε και επίσημα, ο Πάντσικ αποτελεί το νέο μέλος της Team Mayhem Freedom, αντικαθιστώντας τον Ντρε Στρομ.

Δείτε τη μάχη των δύο σπουδαίων αθλητών

Συμβουλές και tips

Jakob Heppner

Cole Sager

Kristi Eramo

CompTrain