Μύθος Fra5er!

Καθηλωτικός, ασταμάτητος, ανίκητος, καταιγιστικός, χρυσός! Πέντε φορές και μάλιστα συνεχόμενες «fittest man on earth» ο Μάθιου Φρέιζερ! Το ρεκόρ του Ριτς Φρόνινγκ ξεπεράστηκε! Ο μύθος του Φρέιζερ γιγαντώνεται!

Ο Αμερικανός αθλητής στην πιο κυρίαρχη χρονιά του σκόρπισε στους… πέντε ανέμους τους αντιπάλους του και στέφθηκε εκ νέου πρωταθλητής! 

Μαζί του, φυσικά και το… alter ego του: Τία Κλερ Τούμι! Και αυτή, για ακόμα μία σεζόν, ήταν η απόλυτη σταρ των Games και διεύρυνε το ρεκόρ της, κατακτώντας το χρυσό για τέταρτη σερί χρονιά! Δεν έχουν αντίπαλο οι δυο τους…

Οι νέες συνθήκες, λόγω κορονοϊού, δεν πτόησαν τους κορυφαίους αθλητές του CrossFit που έκαναν ότι κάνουν πάντα: Σάρωσαν! Σε κάθε κατάσταση, σε κάθε απρόοπτο, είχαν μονάχα έναν στόχο και τον πετύχαιναν. Δεν χρειάστηκαν καν την τελευταία ημέρα για να εξασφαλίσουν την υπεράσπιση του τίτλου τους, καθώς κάτι τέτοιο ήταν βέβαιο από το βράδυ του Σαββάτου!

Στο βάθρο μαζί τους ανέβηκαν και οι Κουάντ, Μεντέιρος για τους άνδρες και οι Ντέιβιντσντοτιρ και Πιρς για τις γυναίκες.

Την τελική πεντάδα συμπλήρωσαν οι Ολσεν, Αντλερ στο ταμπλό των ανδρών και οι Ανταμς, Γουέλς στις γυναίκες.

Από το πρωί της Παρασκευής και το εναρκτήριο event των Games το βλέμμα του Φρέιζερ ήταν «δολοφονικό».

Ηταν εκεί για να «σκοτώσει» τις όποιες ελπίδες των υπόλοιπων αθλητών. Πήγε στο Αρόμας για να ξαναγράψει την ιστορία και το έκανε με τον πιο εμφατικό τρόπο. Κερδισε τα 10 από τα 12 event!

Κι έτσι κάτι που έμοιαζε με άπιαστο όνειρο για πολλούς είναι πλέον γεγονός. Ο Ριτς Φρόνινγκ δεν έχει το ρεκόρ κατακτήσεων του τίτλου (στο ατομικό πάντα). Η τιμή πια ανήκει στον Μάθιου Φρέιζερ. Ο Αμερικανός ήταν σε δικούς του αγώνες. Οι άλλοι τέσσερις αθλητές απλά έμοιαζαν να υπάρχουν δίπλα του. 

Χωρίς καμία διάθεση για… παιχνίδια ξεκίνησε και η Τούμι που από την πρώτη ημέρα έδειξε ότι είναι το απόλυτο αφεντικό στο ταμπλό των γυναικών και πως δεν πρόκειται να επιτρέψει σε καμία να την αμφισβητήσει. Η τετράκις πρωταθλήτρια πήρε από νωρίς κεφάλι στην κούρσα και «σκουπίζοντας» τα περισσότερα αγωνίσματα ανέβηκε ξανά στο γνώριμο πλέον για εκείνη πρώτο σκαλί του βάθρου. Η αθλήτρια από την Αυστραλία πήρε την πρωτιά στα 9 από τα 12 workout.

Μάλιστα, Ματ και Τία κέρδισαν όλα τα αγωνίσματα του Σαββάτου, κάνοντας το 4/4. Νίκη σε κάθε event μίας ημέρας μέχρι τώρα είχε πετύχει μονάχα ο Ριτς Φρόνινγκ την Κυριακή των Games το 2013, κερδίζοντας έτσι τον τίτλο τότε.

Οι δυο τους τελείωσαν τα Games πιασμένοι χέρι-χέρι, εκτελώντας ολόκληρο το τελευταίο event πλάι πλάι, όπως είχαν σχεδιάσει εξ' αρχής. 

Κι αφού οι δύο κορυφές ήταν… καπαρωμένες, οι μάχες επικεντρώθηκαν για τις άλλες θέσεις του πόντιουμ, όπου και έγινε «σφαγή». Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες υπήρχαν συνεχείς αλλαγές στην κατάταξη μετά από κάθε αγώνισμα. Ο Σάμουελ Κουάντ κατάφερε να βρεθεί στη δεύτερη θέση, όντας μάλιστα κι ο ένας αθλητής που στέρησε μία νίκη από τον Ματ Φρέιζερ.

Ο Αμερικανός παρά την τελευταία θέση στο τελευταίο event είχε «χτίσει» το υπόβαθρο με δύο δεύτερες θέσεις και μία νίκη στα προηγούμενα τρία αγωνίσματα. Την τρίτη θέση πήρε ο… πρωτάρης Τζάστιν Μεντέιρος, που ανακυρήχθηκε rookie of the year. Ο νεαρός έδειξε άγνοια κινδύνου και προσπάθησε να πιέσει τον Φρέιζερ σε αρκετά workout, δείχνοντας πως έχει λαμπρό μέλλον μπροστά του.

Αντίθετα, ο Νόα Ολσεν δεν μπόρεσε να επαναλάβει την περσινή του επίδοση.

Στη διάρκεια του τριημέρου έμοιαζε να δυσκολεύεται αρκετά και περιορίστηκε στην τέταρτη θέση. Πέμπτος τερμάτισε ο Τζέφρι Αντλερ, ο οποίος είχε τη δική του στιγμή, όταν επικράτησε του πρωταθλητή στο CrossFit Total.

Στις γυναίκες, η Κάτριν Ντέιβιντσντοτιρ επέστρεψε στο βάθρο μετά από την περσινή της απουσία. Η «Ντότιρ», που κέρδισε το βραβείο spirit of the games, αν και ξεκίνησε… μουδιασμένα τους αγώνες, ανέβασε την απόδοσή της θυμίζοντας τον παλιό καλό της εαυτό.

Στο φινάλε, η Κάρι Πιρς κατέκτησε την τρίτη θέση με σπουδαία εμφάνιση στο τελικό event, το δυσκολότερο ίσως που έχει διεξαχθεί στα Games, το Αταλάντα. Η Αμερικανίδα κέρδισε τους πάντες και έγινε η πρώτη αθλήτρια από τις ΗΠΑ που ανεβαίνει στο βάθρο μετά το 2014!

Η νίκη της Πιρς στο τέλος στέρησε από την 19χρονη Χέιλι Ανταμς το πρώτο της βάθρο στη δεύτερη συμμετοχή της στα Games. Ωστόσο, το… πουλέν του Ριτς Φρόνινγκ, φαίνεται πως θα συνεχίσει να πρωταγωνιστεί τα ερχόμενα χρόνια. 

Στην πέμπτη θέση έμεινε η Μπρουκ Γουέλς που δεν μπόρεσε να κάνει την υπέρβαση στο τελευταίο event.

Το τριήμερο στο ράντζο του CrossFit στο Αρόμας της Καλιφόρνια τα είχε όλα. Αυτό που θα μείνει αναμφίβολα στην μνήμη των αθλητών είναι ο μεγάλος τελικός που εμπνεύστηκε ο Ντέιβ Κάστρο. Με όνομα βγαλμένο από την ελληνική μυθολογία (Αταλάντη) και συνδυασμό των Murph και Mary οι μονομάχοι… μάτωσαν στην κυριολεξία, προκειμένου να ολοκληρώσουν το αγώνισμα.

Επιπλέον, δεν θα ξεχάσουν και το έτερο… καψώνι του Ντέιβ Κάστρο, ο οποίος τους διέταξε να τρέξουν εκ νέου τη διαδρομή των 3 μιλίων του trail run, με τον Φρέιζερ αρχικά να μην τον πιστεύει και τον Μεντέιρος να πιάνει το κεφάλι του από απόγνωση.

Παρά τα προβλήματα λόγω κορονοϊού, τα Games έγιναν και θα μείνουν στην ιστορία. Επέστρεψαν στη γενέτειρά τους, το Αρόμας, όπου το 2007 είχαν πραγματοποιηθεί οι παρθενικοί αγώνες και ο Ματ Φρέιζερ έδωσε ραντεβού με την ιστορία, σπάζοντας το ρεκόρ του Φρόνιγκ.

Φρέιζερ και Τούμι συνεχίζουν να ψάχνουν… αντίπαλο. Μένει να φανεί αν κάποιος μπορεί να τους «αγγίξει» το 2021.

Η ΤΕΛΙΚΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ

ΑΝΔΡΕΣ

Mat Fraser                1150

Samuel Kwant           605

Justin Medeiros         560

Noah Ohlsen             540

Jeffrey Adler              505

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Tia-Clair Toomey        1025

Katrin Davidsdottir      665

Kari Pearce                   585

Haley Adams                560

Brooke Wells                525

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΑ EVENT ΚΑΙ Η ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΙΣΜΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

2007 Reload

For time:

1,500-meter row

Then, 5 rounds of:

10 bar muscle-ups

7 shoulder-to-overheads

W 145lb/66kg M 235lb/107kg

Men: Fraser-Medeiros-Kwant-Adler-Ohlsen

Women: Toomey-Adams-Pearce-Davidsdottir-Wells

Corn Sack Sprint

For time:

320-meter hill sprint with a corn sack

W 30lb/14kg M 50lb/23kg

Men: Fraser-Kwant-Ohlsen-Adler-Medeiros

Women: Toomey-Davidsdottir-Adams-Pearce-Wells

CrossFit Total

For total load:

1-rep-max back squat

1-rep-max shoulder press

1-rep-max deadlift

Men: Adler-Fraser-Ohlsen-Kwant-Medeiros

Women: Toomey-Wells-Pearce-Adams-Davidsdottir

Handstand Sprint

For time:

100-yard handstand walk

Men: Fraser-Medeiros-Ohlsen-Kwant-Adler

Women: Wells-Pearce-Adams-Davidsdottir-Toomey

Ranch Run

Run along 3-mile± course through varying terrain. Then run back through the 3-mile± course to the start line.

Men: Fraser-Medeiros-Ohlsen-Adler-Kwant

Women: Davidsdottir-Adams-Toomey-Pearce-Wells

ΣΑΒΒΑΤΟ

Toes-to-Bar / Lunge

30-20-10 reps for time:

Toes-to-bar

Kettlebell lunge (yards)

W 24kg/53lb kettlebells

M 32kg/70lb kettlebells

Men: Fraser-Ohlsen-Medeiros-Kwant-Adler

Women: Toomey-Davidsdottir-Wells-Pearce-Adams

Snatch Speed Triple

For time:

1 snatch at each bar

Quarterfinal Round:

5 athletes, 1-minute cap

W 145-150-155lb / 66-68-70kg

M 225-235-245lb / 102-107-111kg

Semifinal Round:

4 athletes, 2-minute cap

W 160-165-170lb / 73-75-77kg

M 245-255-265lb / 111-116-120kg

Final Round:

3 athletes, 3-minute cap

W 175-180-185lb / 79-82-84kg

M 265-275-285lb / 120-125-129kg

Men: Fraser-Adler-Kwant-Ohlsen-Medeiros

Women: Toomey-Wells-Davidsdottir-Pearce-Adams

Bike Repeater

10 rounds:

440-meter bike sprint

1 legless rope climb (15 ft.)

Men: Fraser-Adler-Medeiros-Kwant-Ohlsen

Women: Toomey-Adams-Pearce-Davidsdottir-Wells

HAPPY STAR

4 rounds:

200- to 300-meter hill run

5-7-9-11 reps of:

Burpee

Thruster

W 95-105-110-115-lb. thrusters

M 135-145-155-165-lb. thrusters

Men: Fraser-Kwant-Adler-Ohlsen-Medeiros

Women: Toomey-Pearce-Davidsdottir-Wells-Adams

ΚΥΡΙΑΚΗ

SWIM ‘N’ STUFF

4 rounds, each for time:

Air bike calories (10 | 15)

50-meter swim

10 GHD sit-ups

10 ball slams (40 | 60 lb.)

Rest

Begin a new round every 4 minutes

*Rounds 2 and 4 performed in reverse

Men: Kwant-Fraser-Medeiros-Ohlsen-Adler

Women: Toomey-Adams-Davidsdottir-Wells-Pearce

Sprint Sled Sprint

100-yard sprint

100-yard sled push

100-yard sprint

W 80lb/36kg sled

M 105lb/48kg sled

Men: Fraser-Kwant-Medeiros-Ohlsen-Adler

Women: Toomey-Wells-Davidsdottir-Adams-Pearce

Atalanta

For time:

1-mile run

100 handstand push-ups

200 single-leg squats

300 pull-ups

1-mile run

W 14-lb. vest

M 20-lb. vest

Athletes must wear a weight vest. Reps must be completed unpartitioned — i.e., all 100 handstand push-ups must be completed before moving on to the single-leg squats, etc.

Men: Fraser-Ohlsen-Medeiros-Adler-Kwant

Women: Pearce-Davidsdottir-Toomey-Adams-Wells